大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本學會抗老—你可做的抗老化基因革命，看過相關大綱與作者背景
真的佩服【博客來排行榜狗推薦書單】這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書特色活到基因設定的生命極致健康的環境、充足的營養素、強健的體質，是健康長壽的三大要素。雖然我們沒辦法改變環境，但卻能選擇所吃的食物，及攝取足夠維持健康身體所需要的九十種營養素，使得我們健康與壽命基因能夠充分的發揮，就能讓人類享受真正健康而長壽的生活。內容簡介老化是一種很自然的過程，是逝去的時間使人體的健康細胞數目愈來愈少，細胞的活力逐漸減低的過程。正常的老化只是一種漸進性的健康細胞減少的過程，身體逐漸失去活動力，生理機能慢慢減緩，到達人類壽命基因的極點，120～140歲，會自然的死亡。但是，因為我們所處的環境有太多的污染與生活壓力，也缺少維持身體細胞健康與活力所需的營養素，健康的細胞愈來愈少時，會無法承受外來因素引起的壓力，使細胞變性、變型、功能改變，發生高血壓、糖尿病、關節炎等退化性疾病，所以幾乎沒有多少人能夠自然死亡。如果我們能夠減慢正常的老化，也就是減緩健康細胞數目的減少，就可以延長壽命。再加上控制造成細胞變性的外來因素，就能夠更進一步控制因老化引起的退化性疾病。真正對抗老化的方式包括：生活型態的改變，維生素、礦物質、荷爾蒙的補充，抗氧化劑的攝取，服用天然草藥等等方法。現在醫界也早已不把老化看作疾病的代稱，更找到了部份預防與解決之道，所以可以說：老化是可以減緩，甚至能夠回復的。作者簡介
- 李世敏醫師 Sherman Li , M.D. , M.P.H.
- 高雄醫學院醫學系畢業
- 美國華盛頓大學〈University of Washington〉流行病預防醫學博士
- 美國小兒科、內科醫學學會會員
- 美國抗老化協會會員
- 美國南加州大學內、兒科主治醫師
- 美國洛杉磯兒童醫院主治醫師
- DNC（Doctor’s Nature Choice）抗老化中心創辦人及主任醫師
- DNC Medical Weight Loss（減肥門診）創辦人及主任醫師
- DNC Nutritional Supplement CO. 總裁
- 獲1999年美國亞裔傑出成就獎
- 著有：《怎樣正確有效做腳底按摩》、《兒童基因革命》、《吃的基因革命》(皆為文經社出版)等書。
須知：
作者： 李世敏
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2002/10/05
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
學會抗老—你可做的抗老化基因革命 書評
學會抗老—你可做的抗老化基因革命 書籍介紹
學會抗老—你可做的抗老化基因革命 閱讀心得
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▲鄭鎧文。（圖／統一球團提供）
記者陳立勳／台中報導
中信兄弟14日與統一7-ELEVEn獅進行雙重賽，晚場兄弟王梓安對上統一達斯汀（Dustin Crenshaw）；本場獅子軍攻勢猛烈，全場15支安打，包括唐肇廷、鄭鎧文、陳鏞基3發全壘打，搭配達斯汀7局失3分好投，終場8比6擊退兄弟，雙重賽扳回一城，兩隊各拿1勝。
1局上，陳鏞基擊出中、左外野陽春全壘打，個人本季第17號，幫助球隊先馳得點，但下半局兄弟也有斬獲，張正偉失誤上壘，觸擊推進上二壘，陳子豪敲出中間方向穿越安打，雙方打成平手。
第3局獅隊重起攻勢，郭峻偉、陳傑憲、林志祥連棒安打，先送回1分，高國慶、蘇智傑接力安打，唐肇廷掃出中、右外野3分全壘打，統一單局攻6分。
3局下，張正偉四壞球保送，推進上二壘，陳子豪擊出中間方向安打，帶有1分打點，彭政閔、蘇緯達串連安打，再送回1分，兄弟3比7落後。
第6局兄弟更換林克謙，鄭鎧文敲出右外野陽【博客來產前/產後推薦書單】春全壘打，9下陳家駒補上一發2分砲，不過最後統一仍以8比6獲勝，達斯汀7局被擊出7支安打，有3次三振，2次四壞球，丟掉3分自責分，拿下個人第3勝，也是來台首場優質先發。
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